Body Balance

Body Balance

Jeudi 9h-10h

Vendredi 12h15-13h 

Le BodyBalance™ combine des exercices inspirés du yoga, du tai-chi et du pilates. Il inclut des enchaînements de postures de yoga, des étirements profonds, et du renforcement musculaire doux. Chaque session vise à améliorer la souplesse, la mobilité, la force du tronc et à réduire le stress.